体脂肪計タニタの社員食堂 著者： タニタ 税抜価格：1,143円　※別途 消費税が掛かります。 出版社：大和書房 サイズ：B5判 ISBN：978-4-4799-2025-0 発行年月：2010年02月05日

内容説明

タニタの社員食堂は「体脂肪計タニタ」と呼ばれるだけあって、体脂肪をスッキリ落としてくれる、まんぷく美味しい定食が自慢。特に人気の高い31定食と、「時間がない」「たまにはがっつり丼」という人のために、裏メニューも紹介。野菜だけではなく、肉も魚もしっかり食べながら、メイン、副菜2品、汁物、ご飯の5品で平均500kcalという低カロリー。また、簡単にカロリーを減らすコツや、満腹感を得るコツなども紹介しています。

---